只控盐≠控钠！高血压的“元凶”藏在你每天的调味品里

5 月 17 日是世界高血压日。说起高血压，大家首先会想到超重肥胖、吸烟、长期过量饮酒、高盐饮食等因素，也常有人会问，平时我做菜放盐很少，为什么血压还总是高？虽然盐是钠的一种主要来源，但是生活中一些吃起来不咸的食物里，藏着大量“隐形钠”。